Platinium Wellness Sp. z o.o.

Klienci, którzy chcą uzyskać pożądane efekty podczas ćwiczeń, powinni zapoznać się z informacjami dostępnymi na stronie internetowej fitnessplatinium.pl. Znajdują się tu cenne rady na temat sposobów korzystania z dostępnych w siłowniach sprzętów. Dzięki odpowiedniej technice można zaangażować różne partie mięśniowe, zwiększyć efektywność treningów. 

Bardzo przydatnym ćwiczeniem jest popularna deska, czyli plank. Sprzyja ono kształtowaniu sylwetki, pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Ważne jest, by wykonywać trening w sposób prawidłowy, podnosić ciężar na przedramionach. Łokcie powinny być trzymane równo pod barkami, a ciało oparte na palcach stóp. Konieczne jest napięcie wszystkich mięśni. Regularne wykonywanie deski wysmukla ciało, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, łagodzi ból pleców.